De uma forma geral a GR exije um determinado número de requisitos ao nível da composição e execução de forma a avaliar as atletas.
Ao nível da técnica os elementos corporais que fazem parte dos elementos fundamentais, elementos de dificuldade, (saltos, equilíbrios, pivots, elementos de flexibilidade, ondas) bem como os elementos de ligação (deslocamentos, saltitares, balanços, circunduções, voltas) podem ser realizados em diversas direcções, em diferentes planos, com ou sem deslocamentos, em apoio sobre um ou dois pés, coordenados com movimentos dos braços.
Todos os elementos corporais que fazem parte da composição de um exercício da GR com aparelho devem respeitar as regras de execução próprias da ginasta: os movimentos do corpo devem ser ser executados de forma contínua, alternadamente em contracção e descontracção, havendo uma estreita ligação entre o dinamismo, amplitude, a velocidade de execução, o ritmo da musica havendo uma participação efectiva de todo o corpo.
Todos os elementos corporais usados na composição os exercicios devem ser escolhidos entre os seus diferentes grupos, ou seja, deve haver um grande leque de escolha de elementos corporais. É de salientar que estes elementos devem ser escolhidos em função da técnica especifica de cada aparelho e devem ser executados em coordenação com o manejo do aparelho.
Segundo o código de pontuação de 2001, os elementos corporais (saltos, equilibrios, pivots, elementos de flexibilidade e ondas) estão quantificados de A a E. As combinações de dificuldades (A + B) contam como uma dificuldade e o seu valor é dado pela adição do valor de cada uma das dificuldades que compõem a combinação até a um máximo de um ponto (Carvalho, 2009).
Nota: apenas os elementos corporais do grupo fundamental é que fazem parte deste sistema de avaliação.
Ao nível da técnica os elementos corporais que fazem parte dos elementos fundamentais, elementos de dificuldade, (saltos, equilíbrios, pivots, elementos de flexibilidade, ondas) bem como os elementos de ligação (deslocamentos, saltitares, balanços, circunduções, voltas) podem ser realizados em diversas direcções, em diferentes planos, com ou sem deslocamentos, em apoio sobre um ou dois pés, coordenados com movimentos dos braços.
Todos os elementos corporais que fazem parte da composição de um exercício da GR com aparelho devem respeitar as regras de execução próprias da ginasta: os movimentos do corpo devem ser ser executados de forma contínua, alternadamente em contracção e descontracção, havendo uma estreita ligação entre o dinamismo, amplitude, a velocidade de execução, o ritmo da musica havendo uma participação efectiva de todo o corpo.
Todos os elementos corporais usados na composição os exercicios devem ser escolhidos entre os seus diferentes grupos, ou seja, deve haver um grande leque de escolha de elementos corporais. É de salientar que estes elementos devem ser escolhidos em função da técnica especifica de cada aparelho e devem ser executados em coordenação com o manejo do aparelho.
Segundo o código de pontuação de 2001, os elementos corporais (saltos, equilibrios, pivots, elementos de flexibilidade e ondas) estão quantificados de A a E. As combinações de dificuldades (A + B) contam como uma dificuldade e o seu valor é dado pela adição do valor de cada uma das dificuldades que compõem a combinação até a um máximo de um ponto (Carvalho, 2009).
Nota: apenas os elementos corporais do grupo fundamental é que fazem parte deste sistema de avaliação.
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