Na nossa opinião este é o aparelho de mais difícil manejo pelo seu grande comprimento. Esta característica confere-lhe também uma grnade espectacularidade, pois através dos seus 6 metros de cumprimento é possível efectuar belas imagens de variadas formas no espaço aéreo e em volta do corpo da ginastas. Os elementos técnicos efectuados com este aparelho designam-se de:
- Serpentinas;
- Espirais;
- Arremessos.
- Pivots.
Todos estes elementos técnicos exigem, devido às caracerísticas físicas do aparelho, da ginasta uma execelente coordenação, leveza, agilidade e plasticidade. As suas características físicas deve seguir os seguintes parâmetros:
- Deve possuir uma base de agarre que pode ser feito de madeira, bambu, plástico ou fibra de vidro possuindo 0,5 cm de diâmetro e entre 50 a 60 cm de comprimento.
- A fita propriamente dita deve ser feita de cetim ou de outro material semelhante sendo que o peso não pode ultrapassar 35 mg e deve ter no máximo 4 a 6 cm de largura e 6 metros de comprimento (para seniores).
- Serpentinas;
- Espirais;
- Arremessos.
- Pivots.
Todos estes elementos técnicos exigem, devido às caracerísticas físicas do aparelho, da ginasta uma execelente coordenação, leveza, agilidade e plasticidade. As suas características físicas deve seguir os seguintes parâmetros:
- Deve possuir uma base de agarre que pode ser feito de madeira, bambu, plástico ou fibra de vidro possuindo 0,5 cm de diâmetro e entre 50 a 60 cm de comprimento.
- A fita propriamente dita deve ser feita de cetim ou de outro material semelhante sendo que o peso não pode ultrapassar 35 mg e deve ter no máximo 4 a 6 cm de largura e 6 metros de comprimento (para seniores).
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