3.1. A CORDA

É o aparelho de maior execução dinâmica mas possivelmente o menos vistoso dos cinco da Ginástica Ritmica (Cardoso,2009).
A espectacularidade e a dificuldade do manejo da corda aumenta consoante a alteração e interacção dos diferentes grupos de elementos. Podem realizar – se:
- com corda aberta ou dobrada;
- com saltos e saltitares;
- com lançamentos e recepções;
- com escapadas de uma ponta;
- com rotações ou giros;
- com uma ou duas mãos;
- com ou sem deslocamentos;
- em diferentes direcções e planos;
- com balanços, circunduções, movimentos em oito, velas, expirais, enrolamentos ou batimentos e moinhos.
Todos estes movimentos devem seguir determinadas técnicas genéricas. O ginasta deve manter o desenho da corda e respeitar a continuidade do movimento não permitindo o contacto da corda no solo ou no corpo.
Devido ao elevado grau de execução dos diferentes movimentos, a corda deve ter algumas características específica:
- deve ser leve e flexível;
- o tamanho da corda deve ser proprcional à altura do ginasta;
- as extremidades podem ter nós e serem cobertas de material anti-deslizante de cor neutra;
- o diâmetro da corda pode ser uniforme ou variável (mais grossa na parte central), não ultrapassando os 10cm de diâmetro;

Grupos Fundamentais:
- Saltos; Saltitares.

Outros Grupos:
- Balanços; Circundações; Rotações; Movimentos em oito; Lançamentos; Escapadas.